Archief vooor de Categorie ‘Behoefte of wens’

Slaap je genoeg?

20th juni 2011 door Gefeon Reageren uitgeschakeld

Als we niet voldoende slaap krijgen heeft dat, vrijwel onmerkbaar, veel nadelige effecten.  Door gebrek aan slaap, zelfs al is het maar een beetje, heb je minder energie en ben je minder alert. Je stemming lijdt eronder en het kost het je meer moeite om dingen te onthouden. Te weinig slaap verkort zelfs je levensduur en [...]

Wat vind je belangrijk?

3rd juni 2011 door Gefeon Reageren uitgeschakeld

Bepaal de rangorde van wat je belangrijk vindt. De wens om meer geluk te hebben of vaker gelukkig te zijn heeft er vaak mee te maken dat een mens iets wil wat er (nog) niet is. Je voelt misschien een bepaalde leegte. Maar wat mist er dan precies? En als je weet wat je mist [...]

Het geheim van voorspoed en geluk in The Secret

29th mei 2011 door Gefeon Reageren uitgeschakeld

Terwijl moderne pyschologen het geheim van geluk proberen te ontrafelen door wetenschappelijk onderzoek, maakte tv-producent Rhonda Byrne bekend dat zij het geheim had gevonden in een oud boek.  (“The Science of Getting Rich” van Wallace Wattles). Vervolgens onthulde ze het geheim voor iedereen via een film en een boek: “The Secret”. Boek en film werden een [...]

Geluk en competentie

9th mei 2011 door Gefeon Reageren uitgeschakeld

Je voelt je competent als je het idee hebt dat je je capaciteiten kunt benutten, dat je de vaardigheden die je hebt kunt aanspreken bij het werk dat je doet. Je wilt dat het zin heeft wat je doet en dat het tot resultaat leidt, dat je invloed kunt uitoefenen op je omgeving. De behoefte aan competentie is [...]

Geluk en autonomie

9th mei 2011 door Gefeon Reageren uitgeschakeld

Het ervaren van te weinig ruimte om zelf dingen te bepalen kan een bron van stress zijn. Maar dat is niet de enige reden waarom autonomie van belang is voor geluksgevoel. Autonomie of zelfbepaling houdt in dat je in de gelegenheid bent om te kunnen handelen in overeenstemming met wat je zelf kiest. Je wilt [...]

Geluk en verbondenheid

7th mei 2011 door Gefeon Reageren uitgeschakeld

Van de 3 psychische basisbehoeften lijkt de behoefte aan verbondenheid met anderen de belangrijkste. Bij onderzoek naar wat mensen gelukkig of ongelukkig maakt komt de verbondenheid met anderen altijd het meest voor. Zo ook in een onderzoek van de Radboud Universiteit Nijmegen, door Roos Vonk. Mensen werd gevraagd uit 30 dingen er 10 te kiezen [...]

ABC van psychische behoeften

7th mei 2011 door Gefeon Reageren uitgeschakeld

Je lichaam heeft behoefte aan eten en drinken om gezond te blijven. Ook je psyche heeft behoeften. Wordt daar niet voldoende aan voldaan, dan zal het moeilijk zijn om je gelukkig te voelen. Volgens de “zelfbepalingstheorie” van de psychologen Deci en Ryan is een mens er van nature op gericht zichzelf te ontwikkelen, ontplooien. Deze ontwikkeling [...]