Archief van juni, 2011

Geluk, dagreconstructie

25th juni 2011 door Gefeon Reageren uitgeschakeld

De Nederlandse geluksprofessor Ruut Veenhoven definieert geluk als levensvoldoening. Hij begon zijn onderzoek met 1 vraag: Alles bij elkaar genomen hoe tevreden of ontevreden ben je tegenwoordig met je leven als geheel ? (cijfer tussen 1 en 10). Tegenwoordig is zijn onderzoek veel uitgebreider. Hoe veel plezier heb je in het leven dat je leidt? [...]

Geluk, de zelfrapportage.

24th juni 2011 door Gefeon Reageren uitgeschakeld

Psychologen die onderzoek doen naar het geluk van mensen gaan uit van zelfrapportage. Ze vragen mensen hoe gelukkig zij zich vinden en nemen dat als uitgangspunt voor hun verdere onderzoeken. Subjectief Welbevinden Tussen de verschillende onderzoekers zitten (kleine) verschillen in hoe ze zelf tegen geluk aankijken en dit levert ook verschillende vragen voor de zelfrapportage [...]

Slaap je genoeg?

20th juni 2011 door Gefeon Reageren uitgeschakeld

Als we niet voldoende slaap krijgen heeft dat, vrijwel onmerkbaar, veel nadelige effecten.  Door gebrek aan slaap, zelfs al is het maar een beetje, heb je minder energie en ben je minder alert. Je stemming lijdt eronder en het kost het je meer moeite om dingen te onthouden. Te weinig slaap verkort zelfs je levensduur en [...]

Geluk is genetisch bepaald.

19th juni 2011 door Gefeon Reageren uitgeschakeld

In de maakbaarheid van het geluk van Sonja Lyubomirsky staat het vermogen van de mens om zijn geluk te vergroten centraal. De basis daarvoor is de “veertigprocentsthese”. Omdat aanleg voor 50% je geluk bepaalt en de omgeving slechts 10%, bestaat de mogelijkheid om je geluksniveau flink omhoog te krijgen. Niet iedere psycholoog deelt deze optimistische [...]

Verbondenheid met de natuur

17th juni 2011 door Gefeon 1 Commentaar

Het gevoel van verbondenheid is een basisvoorwaarde voor geluk. Verbondenheid wordt vooral gezien als verbondenheid met andere mensen. Je kunt ook verbondenheid voelen met de natuur. Genieten van de natuur bevordert je geluk. Irene van Lippe-Biesterfeld (Prinses Irene) is zich ervan bewust hoe waardevol de ervaring van verbondenheid met de natuur kan zijn. Zij werd [...]

Denken als een miljonair.

13th juni 2011 door Gefeon Reageren uitgeschakeld

Rijk zijn of rijk worden blijft voor veel mensen een gekoesterde wens. Zelfs wanneer ze weten dat ze er niet echt gelukkig(er) van worden, blijft de wens bestaan. Geld hebben biedt allerlei voordelen is de gedachte. Het leven wordt er in elk geval makkelijker van. Word je van geld echt gelukkiger? Gelukswetenschapper Sonja Lyubomirsky laat [...]

The World Book of Happiness

6th juni 2011 door Gefeon Reageren uitgeschakeld

De Vlaamse schrijver en actief burger Leo Bormans verzocht 100 gelukswetenschappers uit meer dan 40 landen om in 1000 woorden de conclusies van hun onderzoeken op te schrijven. Dat leverde het Worldbook of Happiness op. Het allerbelangrijkste ingrediënt is de manier waarop je in het leven staat. Er is veel overeenstemming is over wat mensen, [...]

Wat vind je belangrijk?

3rd juni 2011 door Gefeon Reageren uitgeschakeld

Bepaal de rangorde van wat je belangrijk vindt. De wens om meer geluk te hebben of vaker gelukkig te zijn heeft er vaak mee te maken dat een mens iets wil wat er (nog) niet is. Je voelt misschien een bepaalde leegte. Maar wat mist er dan precies? En als je weet wat je mist [...]